Geçtiğimiz günlerde kitaplığım ile ilgili yazdığım yazıdan sonra bir arkadaşım fotoğraftaki bir kitap ile ilgili soru sordu.”eee kitaplıktaki yoga kitabını tanıtmadın???” diye.
Ben de hemen yazayım dedim.Düşünün bir arkadaşım sordu diye hemen yazmaya karar verdim birden çok soru gelse demek ki evlerinize gelip tek tek anlatacağım J Bu konuda ne kadar hevesli olduğumu gizleyemiyorum kanımca J Muhtemelen ileride de gizleyemeyeceğim.
Şimdi söylediğim gibi bu yoğun(!) istek üzerine tanıtımıma geçiyorum.
Öncelikle belirteyim bu bir kitap değil.Çeşitli seviyelerde yoga duruşlarını gösteren kartlar seti .Tam olarak Yoga_Yıllara Meydan Okuyun şeklinde bir başlığı var.
Bu set içerisinde, Glenda Twining’in fotolarda hem duruşları gösterdiği hem de açıklamalar ile anlattığı 50 adet yoga duruşunun bulunduğu kartlar ve bu kartlar ile nasıl bir çalışma programı yapılması gerektiğini anlatan bir kitapçık var.
Fotolarda da gördüğünüz üzere kartlar şık bir kutu içerisinde muhafaza ediliyor.Yine içerisinden çıkan kartları da görmeniz için fotolarda her seviyeden bir kartı görüntüledim.
Görsel yönden son derece başarılı,anlaşılırlığı gayet iyi olan kartlar bunlar.
Başlangıç, orta ve ileri seviye olarak set içerisindeki yoga duruşları sınıflanmış olsa da her biri çok sıkı hareketlerdir, denedim biliyorum.
Ben birkaç kez seyahate gittiğimde yanımda yoga kitabı taşımak yerine bu kartları almıştım.Yer , zaman ve kendi içindeki sıralamalarına göre oluşturduğum kombinasyonlarla kendi yoga çalışmalarımı yapmıştım.
Daha önce de belirttiğim gibi yogaya henüz başlamamış iseniz öncelikle mutlaka deneyimli ve bu konuda iyi eğitimli bir yoga eğitmeni ile çalışmaya başlamanız.Kendi başınıza kitap, video yada bu şekilde kartlarla yogaya başlamayınız.
İşte kitap gibi görünen bu küçük kutunun içeriği de bu şekilde.
Keyifle çalışmalar (Keyifle okumalar diyemedim bu sefer J)…
